Fáze přípravná a přísná bez tuků Přípravná fáze den 1den 1den 2 2. Přísná fáze bez tuků den 3den 3den 3den 4den 4den 4den 5den 5den 5den 6den 6den 6den 7den 7den 7den 8 den 8den 8den 9den 9den 9den 10den 10den 10den 11den 11den 11den 12den 12den 12den 13den 13den 13den 14den 14den 14den 15den 15den 15den 16den 16den 16