Ingredience:
100g bílého jogrutu
25g žitné mouky
trocha vody
ghí (přepuštěné máslo)
ovoce
Postup: Jogurt a mouka se smíchá s trochou vody, vznikne těstíčko na 3 – 4 kusy lívanců, placičky z obou stran pěkně opečeme dozlatova na pánvi na rozpáleném ghíčku.
Na ně cokoli – v přísné fázi či režimu sugar free jen ovoce, zbytek bílého jogurtu, skořici, drcené kakaové boby, vanilku… Od 3. fáze je můžete upgradovat 70%tní čokoládou.
Už když je jíte, máte pocit, že se vám mizí břicho 🙂 Prostě nejsou sladké… Nejsladší jsou s povařeným mangem nebo jablíčkem…
